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美へそダイエット【びへそだいえっと】


ダイエット方法の一種。考案者は植森美緒。腹ばいになり、おへそをへこませることを何度か繰り返す。最後の1回はそれをキープすることで、腹の深層筋を鍛えて脂肪を燃焼しやすい体に変えていく。1日1分間のダイエット方法。


[最終更新日:2012-03-20/JLogosid:7776327]
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今日の記念日

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洋数字の「4」と漢数字の「十」を合成すると「弁」の字に見えることから、日本鉄道構内営業中央会が1933(平成5)年に制定しました。日本初の駅弁登場は、1885(明治18)年7月16日の宇都宮駅という説が有名ですが、夏は弁当がいたみやすいため行楽シーズンの4月が選ばれました。

今日の暦

月齢:11

月齢:11
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穀雨<
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